جدیدترین مقالات روانشناسی

معالجه بیماری ترایپوفوبیا
هیچ معالجه خاصی برای معالجه فوبیای شکاف نیست. با این اکنون، اکثری از طریق‌های درمانی که برای واهمه‌های خاص به کار دکتر روانشناس گیری می شوند نیز ممکن میباشد در کاهش علائم اثرگذار باشند.
مواجهه درمانی
این معالجه مشمول قرار به دست آوردن تدریجی شخص در معرض اشیایی که از آن می‌ترسد هست. معمولا بعد از مواجهه با هراس با سپری شد مجال علائم کاهش می یابند ولی این عمل بایستی بسیار آهسته و به‌تدریج صورت دهد. ممکن میباشد یک شخص با تصور آنچه از آن می‌ترسند آغاز نماید، آن گاه به عکس‌هایی از شی که از آن می‌ترسد نگاه نماید و سرنوشت با قرار تصاحب کردن در معرض خوف و لمس آن معالجه خواهد شد.

در ارتباط با خوف از ترک‌های ریز شخص ممکن میباشد به آرامی چشمان خویش را ببندد و اشیایی مانند کندوی عسل را تصور نماید. این نحوه تا‌وقتی‌که علائم استارت به کاهش نمایند ادامه خواهد داشت. زمانی که تصور شی سوای جواب و فارغ از علائم بماند به مرحله آجل مواجهه درمانی میرویم. آن‌گاه اشیایی را که موجب واهمه میشوند نگاه می کنیم تا وقتیکه علائم بروز دهند.

پروسه مواجهه درمانی تا وقتی که مریض کارکشته به مواجهه با یک شی فارغ از شم انزجار، خوف یا این که اضطراب بیش تر از حد باشد، ادامه مییابد.

کردار درمانی شناختی (CBT)
خلق درمانی شناختی مشتمل بر شغل با یک رواندرمانگر برای تغییر‌و تحول ذهن ها و رفتارهای مهم میباشد که ممکن میباشد در ترایپوفوبیا نقش داشته باشد. گفتاردرمانی ممکن میباشد مشتمل بر دعوا درخصوص اذهان غیر حقیقی وواقعی، جایگزین کردن ذهن ها واقع‌بینانه‌خیس و آن گاه ساخت و ساز تغییر‌و تحول در رفتارها باشد.

یک کدام از دلایلی که اشخاص علائم فوبیا را تجربیات می‌نمایند این میباشد که آنان اکثر زمان ها معتقدند چیزی خطرناک یا این که ترساندن کننده راجع به چیزی ترسناک وجود دارااست. از روش CBT، اشخاص همت می‌نمایند تا عقاید مثبت و واقع بینانه ترشان را غالباً با اذهان غیر منطقی و اذهان منفی خویش جایگزین نمایند.

تکنیک‌های آهسته‌سازی
استراتژی‌های گوناگون آهسته سازی همینطور میتوانند برای کاهش حس انزجار، خوف یا این که اضطراب موءثر باشند. تجسم، تنفس عمیق و آهسته‌سازی عضلانی یک سری راه‌حل میباشد که می تواند موثر باشد.

تجسم مشمول به تصویر کشیدن تصاویر یا این که وضعیت‌های وقار نصیب هنگام مواجهه با واهمه میباشد. شخص دچار به ترایپوفوبیا ممکن میباشد تلاش نماید هر مجال که با چیزی پوشیده گردیده از رخنه‌ های ریز روبرو شد، غروب آفتاب قشنگ یا این که گلزار را تصور نماید.

یک حواس پرتی معمولی همینطور قادر است یک شیوه رویارویی‌ای موثر باشد. در شرایطی که موردی را مشاهده کردید که جواب ترایپوفوبیا را تحریک می‌نماید، ممکن میباشد به آسانی بدور دست‌ها نگاه فرمائید و چیز دیگری را برای پندار یا این که مشاهده پیدا نمایید تاوقتی‌که علائم شما التیام یابد.

مصرف دارو
گاهی اوقات ممکن میباشد داروهای ضد افسردگی یا این که ضد اضطراب تجویز خواهد شد، به خصوص در‌حالتی که شخص افسردگی یا این که اضطراب هم داشته باشد. این داروها ممکن میباشد دربرگیرنده مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، بنزودیازپین‌ها یا این که بتا بلاکرها باشد. این داروها ممکن میباشد به تنهایی آیتم به کارگیری قرار گیرند، البته آنان اکثر زمان ها هم پا با روش درمانی دیگری مانند CBT، مواجهه درمانی یا این که گونه های دیگر رواندرمانی به کار گیری میشوند.

معالجه بیماری ترایپوفوبیا
هیچ معالجه خاصی برای معالجه فوبیای شکاف نیست. با این اکنون، اکثری از طریق‌های درمانی که برای واهمه‌های خاص به کار دکتر روانشناس گیری می شوند نیز ممکن میباشد در کاهش علائم اثرگذار باشند.
مواجهه درمانی
این معالجه مشمول قرار به دست آوردن تدریجی شخص در معرض اشیایی که از آن می‌ترسد هست. معمولا بعد از مواجهه با هراس با سپری شد مجال علائم کاهش می یابند ولی این عمل بایستی بسیار آهسته و به‌تدریج صورت دهد. ممکن میباشد یک شخص با تصور آنچه از آن می‌ترسند آغاز نماید، آن گاه به عکس‌هایی از شی که از آن می‌ترسد نگاه نماید و سرنوشت با قرار تصاحب کردن در معرض خوف و لمس آن معالجه خواهد شد.

در ارتباط با خوف از ترک‌های ریز شخص ممکن میباشد به آرامی چشمان خویش را ببندد و اشیایی مانند کندوی عسل را تصور نماید. این نحوه تا‌وقتی‌که علائم استارت به کاهش نمایند ادامه خواهد داشت. زمانی که تصور شی سوای جواب و فارغ از علائم بماند به مرحله آجل مواجهه درمانی میرویم. آن‌گاه اشیایی را که موجب واهمه میشوند نگاه می کنیم تا وقتیکه علائم بروز دهند.

پروسه مواجهه درمانی تا وقتی که مریض کارکشته به مواجهه با یک شی فارغ از شم انزجار، خوف یا این که اضطراب بیش تر از حد باشد، ادامه مییابد.

کردار درمانی شناختی (CBT)
خلق درمانی شناختی مشتمل بر شغل با یک رواندرمانگر برای تغییر‌و تحول ذهن ها و رفتارهای مهم میباشد که ممکن میباشد در ترایپوفوبیا نقش داشته باشد. گفتاردرمانی ممکن میباشد مشتمل بر دعوا درخصوص اذهان غیر حقیقی وواقعی، جایگزین کردن ذهن ها واقع‌بینانه‌خیس و آن گاه ساخت و ساز تغییر‌و تحول در رفتارها باشد.

یک کدام از دلایلی که اشخاص علائم فوبیا را تجربیات می‌نمایند این میباشد که آنان اکثر زمان ها معتقدند چیزی خطرناک یا این که ترساندن کننده راجع به چیزی ترسناک وجود دارااست. از روش CBT، اشخاص همت می‌نمایند تا عقاید مثبت و واقع بینانه ترشان را غالباً با اذهان غیر منطقی و اذهان منفی خویش جایگزین نمایند.

تکنیک‌های آهسته‌سازی
استراتژی‌های گوناگون آهسته سازی همینطور میتوانند برای کاهش حس انزجار، خوف یا این که اضطراب موءثر باشند. تجسم، تنفس عمیق و آهسته‌سازی عضلانی یک سری راه‌حل میباشد که می تواند موثر باشد.

تجسم مشمول به تصویر کشیدن تصاویر یا این که وضعیت‌های وقار نصیب هنگام مواجهه با واهمه میباشد. شخص دچار به ترایپوفوبیا ممکن میباشد تلاش نماید هر مجال که با چیزی پوشیده گردیده از رخنه‌ های ریز روبرو شد، غروب آفتاب قشنگ یا این که گلزار را تصور نماید.

یک حواس پرتی معمولی همینطور قادر است یک شیوه رویارویی‌ای موثر باشد. در شرایطی که موردی را مشاهده کردید که جواب ترایپوفوبیا را تحریک می‌نماید، ممکن میباشد به آسانی بدور دست‌ها نگاه فرمائید و چیز دیگری را برای پندار یا این که مشاهده پیدا نمایید تاوقتی‌که علائم شما التیام یابد.

مصرف دارو
گاهی اوقات ممکن میباشد داروهای ضد افسردگی یا این که ضد اضطراب تجویز خواهد شد، به خصوص در‌حالتی که شخص افسردگی یا این که اضطراب هم داشته باشد. این داروها ممکن میباشد دربرگیرنده مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، بنزودیازپین‌ها یا این که بتا بلاکرها باشد. این داروها ممکن میباشد به تنهایی آیتم به کارگیری قرار گیرند، البته آنان اکثر زمان ها هم پا با روش درمانی دیگری مانند CBT، مواجهه درمانی یا این که گونه های دیگر رواندرمانی به کار گیری میشوند.