جدیدترین مقالات روانشناسی

غیروابسته خوابیدن طفل (۳ چاره مهم)
با در حیث داشتن چاره ها و نکاتی که در نصیب قبلی بیان شد ۳ راه‌حل برای غیر وابسته خوابیدن طفل وجود داراست که در پی به دکتر روانشناس گستردن انها پرداخته ایم .

راه‌حل اولیه : به طفل خویش جایزه و کادو دهید .
درین طریق در بالا نوپا را به محل خوابش ملازمت فرمایید و مراسم شبانگاهی که مشمول اعلام کردن شب بخیر و بوسیدن فرزند میباشد را اجرا دهید و به وی بگوید در صورتیکه که بر روی تخت خویش بخوابد هر یک‌سری دقیقه یک توشه به وی راز میزند و این عمل را اجرا دهید تا به خواب رود . همینطور به وی بگویید که در صورتی‌که هر شب در اتاق خویش بخوابد و صبح در اتاق خویش بیدار خواهد شد به وی یک محرک می دهید و این فعالیت را تاهنگامیکه به تنهایی خوابیدن عادت نماید ، ایفا دهید .

راه‌حل دوم : به ندرت محل خواب فرزند خویش را غیر وابسته نمایید .
در‌حالتی که که تعلق فرزند شما زیاد باشد این‌شیوه بسیار سفارش می ‌خواهد شد . درین طرز همچون طریق نخستین فرزند خویش را تا محل خواب او ملازمت و همراهی فرمائید و مراسم شبانگاهی را اعمال دهید . آن‌گاه در شب‌ های ابتدا در کنار تخت وی بنشینید و چشم به راه گردید تا به خواب برود . بعداز سپری شد یک سری شب مسافت خویش را از وی بیشتر و بیشتر فرمائید به نحوی که به گذر زمان مجال در خارج از اتاق خواب او بنشیند . این نحوه را تا جایی ادامه دهید تا فرزند شما فارغ از حضور شما در کنارش به خواب رود .

نکته : درین شیوه عالی میباشد با فرزند خویش رابطه چندانی نداشته باشید . به صورت نمونه به وی نگاه نکنید و یا این که او‌را نازونوازش نمایید و خویش را سرگرم کارهایی همانند کتاب ‌تلاوت نمایید .

راه‌حل سوم : در تردد باشید .
در حالتی که که فرزند شما حوصله طلاق از شما‌را نداشته باشد و بعداز طلاق از شما شیون می نماید ، خوب میباشد از این طریق به کارگیری نمایید . درین طریق همیشه به فرزند خویش رمز بزنید . در شکل شیون کردن به فرزند خویش راز بزنید و مجدداً مراسم شبانگاهی را اعمال دهید .

نکته : درین طرز دقت داشته باشید ، وقتی که مجددا به اتاق فرزند خویش مراجعه می ‌نمایید وقتگیر نشود و از ۳۰ ثانیه تجاوز نکند .

کلیه طرز های فوق الذکر می بایست بوسیله والدین با همیاری یکدیگر صورت بپذیرد تا شایسته ترین فیض نتایج گردد .

صرفا خوابیدن طفل به خودی خویش رخداد نمی افتد
بخش اعظمی از پدر و مادر بر این باورند که نقص‌ فقط خوابیدن فرزند و واهمه از صرفا خوابیدن خویش به خویش و سوای به کار گیری شیوه‌ حل و راهکارهای مطلوب حل می‌شود . ولی این اعتقادوباور به طور کاملً خطا میباشد و پدر و مادر باید از شایسته ترین نحوه ها برای معالجه این خوف به کارگیری نمایند .

برخی از پدر و مادر صرفا خوابیدن فرزندشان را به گزینش او می ‌گذارند . به نحوی که هرگاه فرزند میل داشت نزد بابا و مادرش بخوابد و هرگاه رغبت داشت در اتاقش به تنهایی بخوابد . البته این دستور تماماً غلط میباشد و پدر و مادر بایستی بر تصمیم خویش پایدار باشند و اذن ندهند که طفل خویش تعیین نماید که کجا بخوابد .

دست از همت بر ندارید
برخی از پدر و مادر از ادامه همت برای تقابل با هراس فرزند خویش سرد می‌شوند و دیگر به تنهایی خوابیدن پافشاری نمیکنند . ولی این دستور به طور کامل خطا میباشد و پدر و مادر بایستی دست از همت بر ندارند . به این دلیل‌که در شکل ادامه دار شدن این واهمه اشتباهات دورازشوخی برای فرزندشان و رابطه ها میان خودشان به وجود می‌آورد .

اذن ندهید طفل نزد خواهر یا این که برادرش بخوابد
وقتی که پدر و مادر محل خواب فرزند خویش را غیر وابسته می نمایند ، فرزندشان برای فراروگریز از تنهایی خوابیدن ترجیح می‌دهد که نزد خواهر یا این که برادرش بخوابد ، البته این فرمان به طور کاملً خطا میباشد و می بایست از آن پرهیز گردد . به این دلیل که سبب ساز تحریکات جنسی و حتی بازی های جنسی خواهد شد .

هیچ وقت از تنبیه برای فقط خوابیدن طفل استعمال نکنید
برخی از پدر و مادر برای طلاق محل خواب فرزند خویش متوسل به تنبیه فیزیکی و روحی همانند تمسخر ، تحقیر ، مقایسه و … می‌شوند . ولی این دستور سود معکوس دارااست و جداگانه خوابیدن را به تعویق می اندازد .

کیفیت توضیح دادن مسائل جنسی به خردسالان
وقتی‌که نوپا سؤال‌های خویش را مطرح می‌نماید او‌را شماتت نکنید یا این که پاسخ سؤال را به تأخیر نیندازید.

به بچه درباره لذت‌نصیب بودن ارتباط صحبتی نکنید. فقط سؤالات اورا به‌شکل بی آلایش و متناسب با سنی که دارااست پاسخ بدهید.

در حین و سن مطلوب اعضای بدنش را به وی معرفی نمایید. بعداز معرفی گوش و دیده، اعضای جنسی اورا با تلاش و کارکردی که دارااست معرفی نمائید. ولی مایحتاج وجود ندارد که با جزئیات توضیح دهید.

در شکل دست‌کاری کردن آلت تناسلی با وی بدرفتاری نکنید. بلکه عملکرد نمائید حواس وی راپرت بازی نمائید. در شکل تکرار کردن یا این که به‌دست‌آوردن ادب در حین اجرا این شغل عالی میباشد به دکتر معالج مراجع دکتر روانشناس ه‌کنید.

برای جابجایی داده ها و تربیت جنسی خردسال ها به سن وی اعتنا فرمایید. چون بایستی داده ها متناسب با جایگاه سنی که دارااست منتقل خواهد شد.

گردآوری‌بندی
سفارش‌ای که به پدر و مادر می گردد آن میباشد که فرزندان خویش را در قبال مسائل جنسی متناسب با سنشان باخبر نمایند. همان گونه که میدانید امروزه این مسائل بسیار پراهمیت گردیده‌است. در‌حالتی که خردسال ها نسبت به‌این مسائل مطلع نباشند مطلقاً در جامعه مبتلا صدمه‌های ناخوشایندی خواهند شد.

چه بخواهیم و چه نخواهیم بیشتر صدمه‌های اجتماعی و جنسی از طرف رسانه‌ها است. به‌خصوص بیشتر برای عده ای که درایت کمتری دارا‌هستند. شاید نتوان طفل را از مجموع مفاد پیرامون دورنگه داشت. ولی راهکار‌هایی است که می تواند جراحت‌پذیر بودن نوباوه را کاهش بخشید. برای مهیا کردم فرزند در یک اجتماع ضروری میباشد که تربیت جنسی خردسال ها را از آغاز بدون شوخی گرفت.

والدینی که کودک ها خویش را نسبت به‌این مسائل باخبر می‌نمایند فرزندی با اتکا به ‌نفس فراتر به جامعه میبخشند. این خردسال ها در ارتباط‌های عاطفی پیروز‌خیس خواهند بود؛ بدین ترتیب جراحت کمتری را در جامعه جذب می‌نمایند.

متأسفانه امروزه سوءاستفاده‌های جنسی ارتقاء پیدا نموده است. اکثر زمان ها به جهت مطلع نبودن فرزندان این حادثه صورت می دهد. در شرایطی که پدر و مادر نسبت به تربیت جنسی خردسال ها مسئولیت‌پذیر باشند در آتی با خطاها کمتری روبرو خواهند شد. چنانچه در دور و بر محیط خویش نگاهی بیندازید متوجه خواهید شد برخی از ایرادات زناشویی و ارتباط‌های غلط از بی دانایی نشئت‌گرفته میباشد.

پس برای داشتن فرزندی برنده در ارتباط‌های عاطفی و به دور بودن از ایرادات اجتماعی مرتبط با ارتباط‌های جنسی آن ها را باخبر سازید.
خطاها کودک ها جدایی
خطاها کودک ها جدایی به دسته‌ای از اشتباهات و تهدیداتی اشاره دارااست که کودک ها در زمان جدایی و طلاق پدر و مادر و بعداز آن، پیرو معاش، تجربیات می‌نمایند. این خطاها ممکن میباشد به طور فیزیکی، کم عقل و اجتماعی بروز پیدا نمایند و تأثیرات متعددی بر رویش و توسعه و گسترش نوپا داشته باشند.

برخی از ایرادات کودک ها جدایی عبارتند از:

اختلالات خل وچل
پرخاشگری
حس گناه
منزوی شدن و تصمیم به تنهایی
خلاء عاطفی
دوگانگی اندوه و خوشحالی
استرس و اضطراب
اشتباهات تحصیلی
خطاها در ارتباط ها اجتماعی
کاهش اعتماد به‌نفس

زخم های خردسالان جدایی
کودکانی که والدینشان از هم جدایی می‌گیرند،در گیر ایرادات و جراحت‌های فراوانی میشوند.در واقع این خردسالان قربانی تصمیم والدین خویش می گردند. جدایی پدر و مادر خواه‌ناخواه معاش فرزندان را زیر اثر قرار می‌دهد. خردسالان درین زمانه موقعیت طاقت فرسا ،استرس و اضطراب متعددی را تحمل می نمایند.والدین می بایست در جریان این حادثه مراقب موقعیت فرزندان خویش باشند و صحیح تصمیم بگیرند،کودک ها و فرزندان خویش را از جراحت‌های ناشی از جدایی نگهداری نمایند. بعد از جدایی کودک ها معاش معاش نو و متعدد با قبلی را تجربیات خواهند کرد. در خانواده هایی که جدایی هم پا با گفت و گو و تنش و قهر هم پا باشد خردسالان شاهد این اتفاقات خواهند بود و مدتی در محیطی مالامال تعارض و تنش معاش می نمایند. به‌دنبال به خطاها رفتاری و روحی خردسال ها بعداز جدایی میپردازیم.

مشورت کردن افسردگی – علائم و نماد ها و معالجه افسردگی
مشورت افسردگی چیست و چه کاربردی داراست؟ درصورتی که بخواهیم تعریفی صحیح از افسردگی ارائه دهیم می بایست بگوییم که افسردگی اختلالی میباشد که سبب به وجود وارد شدن حزن و اندوه در اشخاص میشود به گونه ای که شخص دیگر گرایش و علت‌ای برای جاری ساختن امور ندارد. افسردگی در زمانبر مقطع میتواند موجب بروز تغییراتی به عنوان مثال نادر‌تحرکی، بدبین بودن به آجل، عدم بضاعت و توان در تمرکز کردن، ناامیدی و بی‌ارزشی، پروراندن اذهان مرتبط با قتل نفس در رمز و شم پوچی دکتر روانشناس در اشخاص گردد.

کلاً می‌اقتدار سود گرفت که افسردگی اختلالی میباشد که شخص را هم از نگاه روحی و هم از دید جسمی پایین اثر قرار می دهد. به این ترتیب آشنایی عواملی که می توانند در بروز افسردگی مفید باشند بسیار مداقه دارااست. مشورت کردن افسردگی از شایسته ترین و مطمئن‌ترین طرز‌هایی میباشد که به معالجه افسردگی امداد خواهد کرد.

چه وقتی به مشورت افسردگی نیاز داریم
در بالا بایستی بدین مورد اشاره کنیم که ادله افسردگی در هر شخصی با شخص دیگر متعدد میباشد و هیچ الگوی مشخصی برای بروز این مشکل نیست. البته گاهی دلایلی مانند باخت در پروسه متعدد معاش و یا این که حیف کردن اعضای خانواده می تواند سبب ساز به افسردگی خواهد شد. در بعضی مفاد نیز افسردگی ریشه در تجربیات‌های کودکی ما دارااست. که ما نیاز به مشورت افسردگی داریم در اینجا تعدادی آیتم از عواملی که منجر افسردگی می‌گردد را ذکر کرده‌ایم.

مرگ عزیزان
یک کدام از شایع‌ترین عواملی که منجر افسردگی میگردد تلف کردن عزیزان میباشد. آنچه که در عکس العمل با این زمینه التفات داراست این میباشد که ما احساساتمان را بروز دهیم و آن‌ها‌را سرکوب نکنیم و تا جایی که به خویش و سایرافراد جراحت نرسانده‌ایم عزاداری کنیم. فروخوردن این سیرتکامل از احساسات از دلایل مهم افسردگی میباشد.

داشتن بیماری‌های موضوع‌ای
بعضا بیماری‌های موضوع‌ای نیز می توانند با تاثیر گذاشتن بر روی سعی مغز سبب ساز بروز افسردگی شوند. برای مثال‌ی این بیماری‌ها می‌اقتدار به مورد ها ذیل اشاره نمود:

گونه های سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی
بیماری‌های التهاب مفاصل
خلل‌های هورمونی مانند نادر‌کاری یا این که پرکاری تیروئید
بیماری‌های ویروسی مانند آنفولا‌نزا
واقعه‌های ناراحت کننده
برخی از اتفاقات ناراحت کننده مانند جدایی زوجین و یا این که باخت عشقی می تواند در بروز افسردگی اثر متعددی داشته باشد. در عکس العمل با این سیرتکامل مسائل یاری دریافت کردن از مشاور افسردگی یاری به سزایی خواهد کرد.

خشم درونی
گاهی پیش میاید که اشخاص خشمی درونی در وجودشان دارا هستند که ریشه‌ی آن به زمان‌ها پیشین برمی‌شود البته نتوانسته‌اند در آن فرصت خشماشان را بروز دهند و همین هم منجر به وجود داخل شدن خشم یخ زده در آن ها گردیده‌است. این نوع از خشم قادر است بسیار خطرناک باشد چراکه بازه زمانی متعددی سرکوب گردیده و در غایت قادر است سبب ساز به افسردگی گردد.

روی داد‌های روزگار کودکی
تجارب‌هایی مانند سوء استعمال‌های جنسی و عاطفی در زمان کودکی میتواند در روزگار بزرگسالی سبب به افسردگی‌های شدید خواهد شد. چراکه در طول مطلوب واکنش قابل قبولی با آن شکل نگرفته و حل نشده ما‌نده میباشد. اتفاق افتاد‌های ناراحت کننده زمان کودکی می بایست در به عبارتی کودکی با یاری روانشناس طفل رسیدگی و معالجه شوند تا در بزرگسالی سبب ساز به افسردگی و دیگر اشتباهات روحی نشوند.

تغییر و تحول در طریق‌ی معاش
گاهی بعضا از اتفاقات مانند دسیسه سبب تغییرات اصلی در معاش اشخاص میگردد. در‌این وضعیت مشورت کردن کارشکنی قادر است از بروز افسردگی‌های خراب پرهیز نماید.

تنهایی
یکی از دیگر از مواقعی که رابطه مستقیمی با بروز افسردگی داراست تنهایی میباشد. حس تنهایی، خستگی روحی و جسمی و نداشتن شخصی که بتوان با وی هم‌کلام شد در به وجود داخل شدن استرس و افسردگی موءثر میباشند.

انگیزه زاری بعداز ارتباط جنسی
ناله پس از ارتباط جنسی واکنشی میباشد که بعضا اشخاص، معمولاً پس از اتمام ارتباط جنسی و بعد دکتر روانشناس از ارضا شدن، از خویش بروز می دهند.

شایع‌ترین علل و دلایل فغان پس از ارتباط جنسی عبارتند از:

PCD
حس بهروزی
احساس هیجان
برخورد عاطفی
شم ناامیدی
شم گناه و رودربایستی
شم درد
فشار کم عقل
شم التیام و رهایی
در طول سالیان متمادی که در مطب خویش درگیر به فعالیت مشورت و روانشناسی هستم بین مراجعینی که برای مشورت در ارتباط به اینجانب مراجعه میگردد ، یکی‌از شایع ترین سوال ها آن میباشد که انگیزه زاری بعداز ارتباط جنسی چیست ؟

درین نوشته‌ی علمی قصد داریم تا بابیان دلایل و انگیزه هایی که موجب فیس دادن این واقعه می‌گردد ، این زمینه را در سطح دانش روانشناسی ریشه یابی کنیم .

درصورتی که تا به هم اکنون در طی یک ارتباط جنسی و یا این که حتی بعد زاری نموده اید می بایست بدانید که‌این دستور ، یک رخداد طبیعی است و شما ابدا فقط نیستید .

شیون و اشک های در زمان ارتباط جنسی قادر است از روی خوشحالی و دلخوشی باشند و یا این که این فغان قادر است برخورد روح نسبت به تحمل درد تن در هنگام ارتباط ی جنسی باشد .
PCD برهان فغان پس از ارتباط جنسی
از لحاظ روانشناسی بالینی ، استدلال ناله هنگام یا این که پس از ارتباط جنسی Post-coitial dysphoria یا این که به عبارتی PCD میباشد .

علائم PCD دربرگیرنده ناراحتی و حزن و استرس و عصبانیت که گاهی به زاری ختم می گردد ، میباشد و بدون حدس جنسیت ممکن میباشد برای هر دو طرف ارتباط رخداد بیفتد .

پیرو به رسیدگی دلایل بروز PCD و فغان فرد در زمان ارتباط میپردازیم و مواجه صحیح در واکنش با اینکه در صورتی سهیم معاش شما در ارتباط مبتلا PCD شد را متوجه می شویم .

۵ ادله ناله پس از ارضا شدن (فغان بعداز سکس)
ناله پس از ارضا شدن و سکس قادر است دلایل اکثری داشته باشد که در اینجا ۵ برهان مهم آن را برایتان شرج دهیم .

1- حس بهروزی
طیف بزرگ از زاری هایی که واقعه می افتد میتواند ریشه در احساسی شدن بیشتراز حد تصور حتی از روی بهروزی و راز خوشی باشد .

شما احتمالا ” اشک شعف ” به هنگام ولادت و یا این که عروسی فرزند یا این که قبولی در دانشکده گزینه عشق یا این که توفیق در یک مسئله آیتم عشق و علاقه را تجارب کرده باشید . گاهی اشک هایی که در ارتباط جنسی وجود داراست ، از این دست اشک و به اصطلاح “ اشک شعف ” هستند .

2- شم هیجان
گاهی تجربیات سکس برای نخستین دفعه و یا این که شاید پس از یک دوران وقتگیر میتواند تا حد متعددی شما و هورمون های شمارا پایین اثر خویش قرار بدهد و به نوعی شمارا در گیر یک غافلگیری نماید .

این تجارب میتوانند شم هیجان را در شما برانگیخته نماید و در موقعیت ارتباط جنسی که در اختیار گرفتن کردن احساسات کاری به شدت دشواری خواهد بود ، احساسات در دست گرفتن نشده با اشک بروز پیدا می نمایند .

3- احساس نا امیدی
در‌صورتی‌که خویش را برای یک رخداد بزرگی فراهم کرده باشید ولی آن حادثه ، آنطور که مدنظر شما است حادثه نیفتد ، احساس نا آرزو و یأس تک تک وجود شما‌را فرا خواهد گرفت .

گاهی لذت بردن از یک ارتباط جنسی آنقدر می‌تواند شیرین باشد که احساسات شمارا جریحه دار نماید و همان طور که گفته شد از راز شور و خوشحالی شما اشک بریزید ولی در طرف مقابل گاهی شما انتظار دارید که در زمان یک ارتباط جنسی به بالاترین حد لذت یا این که ارگاسم برسید ولی در ارتباط آنطور که شما انتظار آن را می کشیدید اتفاقی نخواهد به زمین خورد ، این واقعه می‌تواند شم نا امیدی و یأس را در شما تقویت نماید و منجر گردد که شما در هنگام و پس از ارتباط اشک بریزید .

4- ناله زن پس از سکس بخاطر شم گناه و خجالت
دلایل متعددی وجود داراست که زنان در زمان یک ارتباط جنسی حس گناه و خجالت داشته باشند که همین سبب ساز به فغان پس از سکس گردد . در تمدن اهل ایران و خانواده های سنتی گاهی به فرزندان تلقین می گردد که ارتباط جنسی ذاتا بد میباشد و درصورتی که کسی نتواند شم جنسی خویش را تا پیش از وصلت در دست گرفتن نماید ، مطلقا شغل زشت و نا پسندی را ایفا داده میباشد .

یااینکه غالب نبودن در ارضا طرف مقابل در ارتباط جنسی می‌تواند حس خجالت شمارا در زمان ارتباط جنسی برانگیزد .

این شم گناه و رودربایسی سبب می گردد که شما پس از ارتباط جنسی شم بدی نسبت به خویش و تن خویش داشته باشید .

5- شم درد
دلایل بسیار متعددی وجود دارااست که شما در طی ارتباط جنسی ، احساس درد داشته باشید .

این درد قادر است در طی یا این که بعداز ارتباط جنسی یقه گیر شما بشود .

عدم به کارگیری از سرازیر کننده مطلوب
بی آبی واژن
اسپاسم ماهیچه‌ها واژن
التهابات یا این که عفونت های واژینال
دلایلی شایع در درد کشیدن در حین ارتباط جنسی باشد . پس در صورتیکه در حین ارتباط های جنسی خویش با درد های غیر قابل تحملی و رنج روبرو می‌باشید خوب از با پزشک معالج دارای تخصص زنان دربین بگذارید .

ژنوفوبیا
ژنوفوبیا، اشاره به نوعی واهمه و اجتناب از ارتباط جنسی داراست. مبتلایان به ژنوفوبیا از همه ایفا جنسی یا این که فقط از خویش آمیزش جنسی واهمه داشته و فراری اند. اصطلاح ژنوفوبیا در بعضا موردها به مکان اروتوفوبیا آیتم به کار گیری قرار میگیرد، ولی این دو خوف در واقع با یکدیگر گوناگون اند. ژنوفوبیا همانطور که گفته شد، هراس از کار جنسی را به صورت خاص آرم می‌دهد، در حالی که اروتوفوبیا اشاره به هر خوف مربوط به تمایلات جنسی، در مجموع داراست. ولی ژنوفوبیا میتواند، واهمه از صمیمیت یا این که روابطی که به ارتباط جنسی ختم خواهند شد را نیز در بر داشته باشد. این نقص‌ به چیزی بیشتراز یک هراس یا این که یک بیزاری معمولی تاکید اشاره دارااست. ژنوفوبیا نشانه دهنده قوانینی میباشد که شخص در هنگام عملکرد برای صمیمیت جنسی، در گیر هراس یا این که بیزاری شدید میشود. برای برخی از مبتلایان، حتی تامل کردن به شغل جنسی نیز میتواند سبب به بروز احساسات مشابهی خواهد شد. تحقیقات و پژوهش های آماری نشانه میدهد که زنان در کل بیشتر مبتلا گونه های فوبیا میگردند و اکثر وقت ها از اختلالات دکتر روانشناس و ایرادات جنسی سختی میبرند.

علائم و آرم های واهمه از ارتباط جنسی
واژه فوبیا مجموعاَ اشاره به برخورد مشخصی نسبت به دوست نداشتن یا این که ترسیدن از چیزی داراست که باعث به بروز شم هراس یا این که اضطراب شدید در شخص میشود. این احساسات میتوانند به طور فیزیکی یا این که کم عقل بروز کرده و سبب به ساخت و ساز نقص‌ در کوشش شخص شوند. اشخاص در گیر به فوبیا در واکنش با قضیه واهمه خویش، عموما علائم و علامت های واحدی را از خویش نشانه می‌دهند که می شود به این نحو آن‌ها‌را خلاصه کرد:

تجارب فوری و فارغ از عزم شم هراس، اضطراب و خوف
فهم این مورد که‌این هراس غیر معمولی و بیشتراز اندازه شدید میباشد
عدم بضاعت و توان در در اختیار گرفتن واهمه و اضطراب
رو به ارتقا بودن بروز علائم تا هنگام وجود برهان مشوق
اجتناب مداوم از موقعیتی که سبب ساز به بروز هراس می‌شود
بروز علائم فیزیکی مانند سرگیجه، وضعیت تهوع، تنگی نفس، تپش قلب یا این که ارتقا تعریق در طول مواجهه با دلیل جایزه
بدین ترتیب اشخاص دچار به خوف از ارتباط جنسی، این علائم را در مورد ارتباط جنسی و ارتباط ها قبل از آن تجربیات می نمایند. بدین معنی که در هنگام ارتباط جنسی و یا این که در هنگام بروز هر سیرتکامل صمیمیتی با کالا مخالف که به ارتباط جنسی ختم گردد، در گیر اضطراب و خوف شدید، تنگی نفس، تهوع و تپش قلب گردیده و مایلند هرچه سریع خیس به ارتباط خاتمه دهند. اکثر وقت ها نیز ترجیح میدهند در معرض اینگونه روابطی قرار نگیرند تا اینکه بخواهند از آن فرارو گریز نمایند.

از‌آن‌جا‌که فوبیا اشاره به یک خلل کلی در روانشناسی داراست و بقیه هراس ها تحت عنوان فوبیای خاص در پایین آن قرار می‌گیرند، این خوف ها اکثر وقت ها با یکدیگر مرتبط اند. به این ترتیب اشخاص دچار به ژنوفوبیا با هراس ها و فوبیاهای دیگری نیز دست و پنجه می نمایند. برخی از واهمه هایی که به یار و همدم این خلل قادر است وجود داشته باشد دربرگیرنده ژیمنوفوبیا (هراس از برهنگی، لخت دیدن دیگرافراد، عریان چشم شدن یا این که هر دو)، هتروفوبیا (خوف از فرآورده مخالف)، کویتوفوبیا (خوف از دخول یا این که مقاربت جنسی)، هافوفوبیا (هراس از لمس شدن و همینطور لمس سایرافراد) و توکوفوبیا (واهمه از بارداری یا این که وضع حمل) می‌گردد.

شدت علائم در اشخاص متفاوت متعدد میباشد و میتواند از هراس از صمیمیت عاطفی تا هراس از دخول جنسی متغیر باشد. البته هراس از آمیزش جنسی و اجرا مرتبط با آن حدودا در تمامی مبتلایان به ژنوفوبیا یکسان میباشد.

دلایل و مورد های بروز ژنوفوبیا
کلاً می قدرت خاطرنشان کرد که انگیزه و ریشه مهم بروز فوبیا در اشخاص تا حدی ناشناخته میماند و نمی قدرت با باور بی نقص ادله اختلالات فوبیا را معلوم کرد. با این اکنون بعضا علل و موضوع های رایج میان مبتلایان به ژنوفوبیا به طور مشترک تشخیص داده گردیده‌است. این دلایل قادر است دربرگیرنده مسائل فیزیکی یا این که عاطفی باشد که به‌دنبال تفصیل داده می گردد:

واژینیسموس در زنان:
واژینیسموس اشاره به یک نقص‌ جنسی و فیزیکی دیگر داراست که طی آن، ماهیچه های واژن در هنگام دخول جنسی، به صورت ناخواسته و غیر ارادی منقبض گردیده و از اجرا کار مقاربت پرهیز می نماید. این مشکل می‌تواند سبب به تجارب درد و مشقت بسیار در زمان مقاربت و زاری پس از ارتباط جنسی می گردد. این نقص‌ که به صورت خاص در زنان به وقوع می پیوندد، قادر است سبب ساز بروز واهمه از ارتباط جنسی کلاً گردیده و شخص واژینیسموس از هرگونه ارتباط یا این که صمیمیتی که به ارتباط جنسی ختم گردد، اجتناب کند. فیض این واژینیسموس بروز خلل ژنوفوبیا در شخص خواهد بود.

واهمه از ارتباط جنسی بدلیل خلل در نعوظ:
خلل نعوظ که به صورت خاص در مردان بروز می نماید، اشاره به عدم استعداد اندام تناسلی برای استارت ارتباط جنسی داراست و خویش میتواند دلایل و مورد های مختلفی داشته باشد. اگرچه که خلل در نعوظ قابل معالجه میباشد، ولی اکثر زمان ها مردانی که با اختلالات نعوظ مشغول می‌باشند، به جهت احساسی مانند خجالت یا این که استرس از این معالجه پرهیز می نمایند و ترجیح میدهند آن را با دیگری میان نگذراند. در فیض از هر سیرتکامل کار و ارتباط ای که به مقاربت جنسی ختم خواهد شد، غربت خواهند کرد و این مورد بروز هراس از ارتباط جنسی در آن ها میگردد.

خوف از سوء استعمال جنسی در قبلی:
اشخاصی که در کودکی یا این که نوجوانی گزینه سوء استعمال جنسی قرار گرفته اند، به حیث خل وچل و فیزیکی، بیشترین مسئله را برای ابتلا به ژنوفبیا دارا هستند. در شرایطی که چه که ممکن میباشد کلیه این اشخاص در گیر اینگونه اختلالاتی نشوند، ولی اکثری از اشخاصی که گزینه تجاوز جنسی قرار گرفته اند، به جهت تجارب ارتباط جنسی در قوانینی اجباری، مالامال فشار و همپا با خشونت، واهمه شدیدی از ارتباط جنسی دارا هستند و احتمال بروز اختلالاتی مانند واژینیسموس و ژنوفوبیا در آن ها بسیار میباشد.

هراس از همت جنسی:
بعضا از اشخاص نسبت به سعی جنسی خویش در ارتباط زناشویی دارنده واهمه و نگرانی بخش اعظمی می باشند و نمی دانند که می‌توانند بر طبق آنچه یک ارتباط جنسی مناسب خوانده میشود، شغل نمایند یا این که نه. این هراس و نگرانی در بعضی مورد ها می‌توانند چنان اضطرابی را در شخص ساخت گرداند که به صورت ناخواسته و غیر ارادی از هر سیرتکامل موقعیت منتهی به فعالیت جنسی، اجتناب نماید.

عامل ها استرس زا در ساخت‌و‌ساز نقص‌ جنسی
بعضا از عامل ها استرس زا رایج که ممکن میباشد سبب ساز تولید یا این که تشدید یک ایراد جنسی در اشخاص شوند، می‌تواند دکتر روانشناس به گستردن ذیل باشد:

پیری / پیش از یائسگی / یائسگی
اضطراب
تغییر و تحول سهم دار جنسی
وضع حمل / تربیت فرزند
افسردگی
ناتوانی / بیماری / خطاها فیزیکی
جدایی زوجین
اولی تجارب جنسی
سوابق منفی یا این که رودربایسی در ارتباط جنسی
سوابق تروما جنسی یا این که مفاد دیگر
فقدان یادگرفتن و داده ها در امر ایفا جنسی سلامت
بیماری های مقاربتی
نیازهای شغلی استرس زا یا این که تلف کردن فعالیت
دست اندرکاران استرس زا در تولید ایراد جنسی
بعضا از کارداران استرس زا رایج که ممکن میباشد سبب ساز ساخت و ساز یا این که تشدید یک خلل جنسی در اشخاص شوند، میتواند به تفصیل ذیل باشد:

پیری / پیش از یائسگی / یائسگی
اضطراب
تغییر و تحول سهم دار جنسی
وضع حمل / تربیت فرزند
افسردگی
ناتوانی / بیماری / اشتباهات فیزیکی
جدایی زوجین
او‌لین تجربیات جنسی
سوابق منفی یا این که رودربایسی در ارتباط جنسی
سوابق تروما جنسی یا این که موردها دیگر
فقدان فراگیری و داده ها در امر جاری ساختن جنسی تندرست
بیماری های مقاربتی
نیازهای شغلی استرس زا یا این که تلف کردن عمل
سکس تراپی به اشخاص یاری می نماید تا با این عامل ها استرس زا رویا رویی کرده و اثر آن‌ها بر معاش جنسی را تا حد ممکن کاهش دهند. اکثری از عموم در واکنش با اشتباهات جنسی، اکثر زمان ها به پندار جدایی یا این که تغییر‌و تحول سهم دار جنسی خویش می‌افتند. در حالی که در اکثر زمان ها مورد ها این اشتباهات در شرکای جنسی دیگر هم تکرار گردد! چون اشخاص ممکن میباشد نیاز به معالجه و سکس تراپی داشته باشند، ولی آن را نادیده گرفته و باعث به جدایی زوجین می‌شود.

خلل نعوظ تحت عنوان یک کدام از همه گیرترین ایرادات جنسی در مردان، از موضوعات گزینه اعتنا در سکس تراپی میباشد. در حالتی‌که که‌این مشکل ناشی از کارداران فیزیولوژیکی نباشد، سکس تراپی قادر است به معالجه آن یاری دهد. درمانگران جنسی شعور بیشتری از فرآیندهای فیزیولوژیکی که بر جنسیت بشر اثر می‌گذارد، دارا‌هستند. از این رو، سکس تراپی، قادر است به خلل نعوظ در آن تیم از اشخاص در گیر که در طی خواب نعوظ را تجربیات می نمایند و حاصل طبیعی در تست خون و معاینه فیزیکی دارا‌هستند و مجموعاَ از تندرست نیکی بهره مند میباشند، یاری دهد. همینطور می‌تواند به عده ای که نقص‌ نعوظ ناشی از استرس شغل، خطاها مالی، تعارضات رابطه ها و رابطه ضعیف فی مابین شرکای جنسی میباشد، یاری دهد.

مزایای سکس تراپی
سکس تراپی می‌تواند مزایای بی شماری را برای اشخاص و زوج هایی که اشتباهات جنسی را تجربیات می نمایند یا این که در پی ارتقاء رفاه جنسی خویش میباشند، ارائه دهد. در اینجا بعضی از مزایای کلیدی سکس تراپی بیان شده میباشد:

1. مطالعه به خلل تلاش جنسی: سکس درمانی قادر است به اشخاص و زوج ها یاری دهد تا بر اختلالات جنسی مانند ایراد نعوظ، انزال زودرس، کاهش رغبت جنسی، ایرادات ارگاسم و درد در طول مقاربت غلبه نمایند.

2. تقویت پیوندها: سکس تراپی رابطه گشوده و صادقانه در ارتباط تمایلات، نیازها و نگرانی های جنسی را رواج می نماید. فضای امنی را ساخت‌و‌ساز می‌نماید که در آن اشخاص و زوج‌ها می توانند تجربه، ترجیحات و مرزهای جنسی خویش را گزینه گفت و گو قرار دهند.

3. حل مسائل مرتبط با ارتباط: اشتباهات جنسی اکثر اوقات میتواند با مسائل مرتبط با ارتباط در هم تنیده گردد. سکس درمانی به پویایی ارتباط، صمیمیت عاطفی، متکی بودن و تعارضاتی می‌پردازد که ممکن میباشد بر ارتباط جنسی تأثیر بگذارد.

4. یادگرفتن و داده ها: سکس تراپی یادگرفتن و اطلاعاتی در زمینه‌ی تندرست جنسی، آناتومی، فیزیولوژی و کوشش جنسی ارائه می‌دهد. مشتریان شعور بهتری از تن و جواب های جنسی خویش به دست می‌آورند.

5. غلبه بر سختی ها دیوانه: سکس درمانی به اشخاص امداد می نماید بر سختی ها خل وچل که ممکن میباشد بازدارنده از لذت و رضایت جنسی شوند، غلبه نمایند. این ممکن میباشد دربرگیرنده پرداختن به جراحت های پیشین، مسائل مرتبط با تصویر تن، رودربایسی، حس گناه، اضطراب سعی یا این که باورهای منفی در امر ارتباط جنسی باشد. با عمل کردن از روش این سختی ها، اشخاص می‌توانند خود باوری و رفاه جنسی بیشتری را تجربیات نمایند.

6. تقویت صمیمیت و رابطه: سکس درمانی بر مداقه صمیمیت عاطفی و فیزیکی در رابطه ها جنسی تأکید دارااست. درمانگران به زوج ها امداد می نمایند تا استراتژی هایی را برای تعمیق رابطه عاطفی، بهبود صمیمیت و ساخت‌و‌ساز لینک و پیوند جنسی رضایت نصیب خیس تولید نمایند.

7. کشف لذت و تکنیک های جنسی: سکس درمانی می‌تواند مشتمل بر فراگیری تکنیک ها و تمرین هایی برای ارتقا لذت و رضایت جنسی باشد. این ممکن میباشد دربرگیرنده جستجو در کار‌های جنسی متفاوت باشد.

8. نگهبانی از تنوع جنسی: سکس درمانی به دلیل گیری ها، نام‌و‌نشان ها و طرق متفاوت جنسی احترام نهاده و از آن‌ها تامین می نماید.

تمرین های سکس تراپی
بهبود معاش جنسی شما میتواند به راحتی با استعمال از تن خویش، برقراری رابطه بدیهی با سهیم معاش خویش و غلبه بر موانعی که شمارا از لذت بردن از تعاملات جنسی خویش گشوده میدارد، واقعه بیفتد. در حین سکس تراپی، اکثر وقت ها تمریناتی به شما داده می گردد تا ایفا دهید. بیشتر این تمرین ها حول مفاهیم تحت میباشد:

استحصال علم در زمینه‌ی ارتباط جنسی، صمیمیت، فرآیندهای دیوانه و فیزیولوژیکی قبلی و حین ارتباط جنسی و…
ریشه یابی اضطراب در ارتباط جنسی
از دربین بردن فشار های عصبی و کم عقل در طی ارتباط جنسی
برقراری رابطه با نیازها و مراد های جنسی
رابطه سلامت با تن خویش شم راحتی کردن با آن
سکس تراپیست ها، فراگیری چشم اند تا دقیقا معلوم نمایند که چه نوع ورزشی به شایسته ترین وجه به شما و موقعیت فعلی شما یاری می نماید. آن‌ها اکثر اوقات توضیح می‌ دهند که تمرین‌ ها چه طور یاری می‌ نمایند، چون ادراک فواید ایفا فعالیت به صورت مداوم به شما یاری می‌نماید کوشاو سخت کوش بمانید.

تمرینات ارتباطی شما اکثر زمان ها مشمول این میباشد که چه کسی ارتباط جنسی و صمیمیت را استارت می نماید؟ به چه شکل هریک از طرفین آن را استارت نمایند؟ کدام یک از طرفین میل بیشتری به ارتباط جنسی دارا هستند؟ و چه کارداران ساختاری در رضایت از این ارتباط صمیمی نقش دارا هستند؟ زوج درمانی در ارتباط جنسی به شما امداد می‌نمایند سازوکار ‌های پر‌نور و بدون صدا سیستم تحریک جنسی خویش و همینطور کلیدهای سکوت و پر‌نور سیستم بازداری جنسی خویش (چیزهایی که شمارا از ارتباط جنسی پشیمان می ‌نمایند) فهم نمائید. تمرینات سکس تراپی به شما و سهم دار زندگیتان یاری می نماید تا جنبه های حیاتی معاش جنسی خویش را هر یک سری وقت یکبار ادراک و تهیه فرمایید تا به یک تعادل بشاش و هماهنگ برسید.

اکثری از تمرین ها حول مفهومی به اسم ذهن دانایی می‌چرخند. ممکن میباشد با این معنا آشنا باشید، چون برای کاهش استرس، یاری به خواب و مشکل خوراک میل کردن(پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی) استعمال میشود. این تمرین، فعلا گزینه دقت قرار گرفته میباشد، به نظر علمی دارنده پشتیبان میباشد و یکسری ده سال میباشد که به وسیله درمانگران جنسی و پزشکان استعمال می‌شود. ذهن درایت یک تکنیک توانمند میباشد و می‌تواند برای رفع اختلالات جنسی مانند ایرادات تمایل جنسی و اضطراب در زمان ارتباط جنسی آیتم به کارگیری قرار گیرد. تمرین ذهن دانایی در قضیه جنسی مشمول اعتنا به آنچه در تن شما حادثه می افتد به طریق ای فارغ از قضاوت میباشد. این تمرکز بر این دستور پایدار میباشد که با خودتان مهربانانه خوی نمائید، حتی هنگامی که تن شما آنطور که میخواهید عکس العمل آرم نمی دهد. این به ذهنیت شما امداد می نماید تا به مکان اذهان مضطرب که تمایل جنسی شما‌را مسدود می نماید، بر روی مجال هم اکنون تمرکز کرده و ادب خویش مراقبت نماید.

تکنیک های اساسی سکس تراپی
یک کدام از دیگر از تکنیک ‌های مهم سکس تراپی، که برای زوج‌ ها در ارتباط جنسی استعمال می ‌گردد، تمرکز حسی اسم داراست. غرض از این تمرینات، نماید کردن پروسه صمیمیت برای کاهش اضطراب پیرامون برخوردهای جنسی میباشد. به زوج‌ ها یادگرفتن داده می ‌خواهد شد که شم‌ های لمسی اول را با هم در زمان یک زمان وقتی کشف نمایند و در زمان بسط به ندرت شغل نمایند. این فرایند به تجدید بنا روش تفکر شما در ارتباط لمس کردن یکدیگر امداد می نماید و عادات منظم لمس فیزیکی و تعامل جنسی را از دربین میبرد. مقصود در تمرکز حسی تولید دوراندیشی عمیق از لمس و برانگیختگی میباشد. این کاری میباشد که می‌توانید در هر مجال و در هر مکان از تن خویش اعمال دهید. رابطه این شم ادب با لمس به تن و ذهنیت شما یاری می نماید تا لمس و تجربیات جنسی را مجدد خاطر بگیرند. این عمل با یک سهم دار ایفا می‌گردد، یک رینگ برخورد مثبت ساخت‌و‌ساز می نماید که به شما امداد می نماید تمایل و رابطه تندرست را به دست آورید.

اضطراب جنسی یا این که اضطراب تلاش جنسی، اشخاص را در هر سنی و سطح های تجارب جنسی پایین اثر قرار می‌دهد. زمانی برای نخسین بار با یک سهیم گذران زندگی می کنید، حس مقدار پاره ای از اضطراب طبیعی میباشد. از سوی دیگر، اضطراب مداوم یا این که منظم در باب ارتباط جنسی می‌تواند شمارا از تولید صمیمیت با سهیم معاش خویش گشوده دارااست. درمانگرهای جنسی با شما همیاری خواهند کرد تا ریشه اضطراب شمارا انتخاب نمایند تا با تمرینات خاصی بر جواب خویش به شرایط های جنسی در اختیار گرفتن داشته باشید.

دوراندیشی نسبت به فقط بودن:
بایستی پذیرید که کلیه اشخاص صرفا می‌باشند و تنهایی بخشی از معاش ما آدم‌ها میباشد. هیچ فردی نمی‌تواند دوست داشتن را مدام و در طول لازم به شما تزریق نماید. پس تدبیر و پذیرفتن این مسئله یکی مهارت‌های اصلی در شم طردشدگی دکتر روانشناس شمرده می گردد.

داشتن توقع سطح ذیل از سایرافراد:
بایستی توقع خویش را از بقیه افراد به صفر برسانید. در واقع داشتن توقع به عبارتی طلب شغل بودن میباشد که قادر است صدمات متعددی را وارد نماید. وقتی که مراد بر آورده نشود شما یا این که شخصی که درین شرایط قرار گرفته میباشد به راحتی مبتلا زخم روحی می‌گردد. در‌حالتی که هیچ سیرتکامل انتظاری وجود نداشته باشد احتمال به وجود داخل شدن جراحت هم کاهش پیدا می‌نماید.
تأثیرات مشکل اضطرابی و شم طردشدگی
حس طردشدگی قادر است به شدت ناگوار و صدمه زننده باشد به خصوص برای عده ای که بازه زمانی فرصت زمان بر میباشد با آن تیم و پنجه قابل انعطاف می‌نمایند. این حس قادر است در هر جامعه‌ای و به هر علتی به وجود آید. این اشخاص وقتی که به احساس طردشدگی در گیر می گردند حس می‌نمایند نا خواستنی می باشند یا این که برای سایر افراد جالب و گزینه تایید نیستند. معمولاً شم طردشدگی وقتی که ذیل معالجه شکل گیرد به زودی قابل حل شدن میباشد. ولی بین کسانی هم می‌باشند که برای بازه زمان بر با این احساس روبرو می‌باشند و در غایت صدمات متعددی را متقبل میگردند.

در پی به اثرات مخرب در نقص‌ اضطرابی و شم طرد شدن می پردازیم که بیشتر با آن ها با خبر باشید و شکل روبرو شدن با این خلل به پندار رهایی باشید.

تغییر و تحول در موقعیت نرمال روحیه:
طرد شدن وقت گیر بازه میتواند زخم روحی متعددی داشته باشد. به سیرتکامل‌ای که شخص حالت نرمال روحی خویش را از دست می دهد و مبتلا خطاها زیادی در جامعه میگردد. به صورت نمونه هنگامی که یک نوپا فکر می کند از سمت خانواده طرد گردیده است در ساخت و ساز رابطه با هم سن و سالان خویش ضعیف‌خیس شغل می‌نماید. همین فرمان در صورتی‌که به زودی معالجه نشود شخص را در مراتب فراتر در گیر اشتباهات می‌نماید و در غایت گوشه گیری و برطرف کردن آن طاقت فرسا گردد. به همین عامل بایستی به روانشناس نوپا مراجعه کرد

افسردگی:
در نوجوان ها دختر افسردگی نتایج از شم طرد شدن بسیار بیشتر میباشد(نیاز میباشد دراین باره مقاله افسردگی نوجوان ها را تفحص نمائید). به این دلیل که این گروه از اشخاص نسبت به سایر افراد دارنده روحیه حساس‌خیس می باشند و هم اینگونه زخم بیشتری را می‌پذیرند. ضمن افسردگی، قلدری و زورگویی در اشخاص بروز پیدا می‌نماید. درین مواقع شخص نمی‌داند که به چه دلیلی به افسردگی مبتلا شد‌ه‌است و وارد یک مرحله از سردرگمی می‌گردد تا ادله بروز این عکس العمل را متوجه گردد. و در حالتی که در گیر افسردگی شدید مسلما از مشورت افسردگی امداد بگیرید.

اضطراب و استرس مداوم:
شم طردشدگی با خویش استرس و اضطراب را به وجود می آورد. شخص وارد مبتلا تفکراتی می شود که برای او، استرس و اضطراب به وجود میاورد.

سو به کار گیری:
در یک پژوهش ها جاری‌شناختی معلوم گردیده است که سوءاستفاده قرار دریافت کردن در مردان به خصوص در ارتباط ها صمیمی مجرب طردشدگی از پدر و مادر در زمانه کودکی رابطه مستقیمی دارااست.

در‌حالتی که شخص به مقدار متعددی این علائم را داشته باشد با مراجعه به یک سرازیر‌شناس عالی قادر است ترازو تأثیرات را کاهش دهد. هم اینگونه با اعمال مهارت‌های تخصصی به‌مرورزمان شخص را از این تأثیرات رها نماید.

اشکال طردشدگی و رها شدگی
طرد شدن و رها شدن می تواند از جوانب متعدد شکل گیرد که هریک دارنده عوارض و تأثیراتی میباشند. برخی از اشکال حس طردشدگی مشمول مورد ها پایین میباشد:

طردشدگی از طرف خانواده: طرد شدن از سوی خانواده جز بیشترین داده های عددی طردشدگی وجود دارااست. وقتی که پدر و مادر به فرزند دقت نمی‌نماید یا این که به وی علاقه نمی‌دهد فرزند را در گیر شم طردشدگی می‌نماید. درین مواقع فرزند نسبت به خانواده احساسات نامناسبی را اخذ می‌نماید و در دراز زمان میتواند سبب ساز ساخت و ساز ایرادات متعددی گردد.

طرد شدگی از طرف اجتماع (طرد شدگی اجتماعی):
طرد شدن از اجتماع می‌تواند در هر سنی به وجود آید. وقتی که شخص در اجتماع حضور داراست البته به او اعتنا نمیشود یا این که نادیده گرفته میگردد شم رها شدگی را به وی داده میشود. برای رهایی از ایراد چاره هایی وجود دارااست که شخص بایستی به روانشناس مراجعه نماید یا این که با رسیدگی کتاب های مرتبط نقص‌ خویش را بهبود ببخشد تا بقیه ایراد ها همانند اضطراب اجتماعی و… دچار نشده، خلل خویش تشدید نشود .

طردشدگی در ارتباط ها عاشقانه(رهاشدگی عاطفی):
طرد شدن در رابطه ها عاشقانه در نوجوان ها و جوان ها بسیار صورت میدهد. در حالتی‌که در مشقت سنی 20-30 سال باشید احتمالاً اسم طردشدگی در رابط عاشقانه را شنیده باشید یا این که دستکم یک توشه با آن روبرو گردیده باشید. درین سبک از طردشدگی شخص درخواست ارتباط میدهد البته طرف مقابل نمی‌پذیرد. از این رو ممکن میباشد به فرد توصیه کننده شم طردشدگی داده خواهد شد و تا مدتی هراس از توصیه داشته باشد. اما این رخداد در همه اشخاص به وجود نمی‌اید به خصوص در صورتیکه شخص دانایی مایحتاج را داشته باشد و زخم‌پذیر نباشد.

واهمه از آلودگی (جرموفوبیا)
خوف از اتفاق ها یا این که حالت های خطرناک و ناگوار، یکی‌از جواب های طبیعی تن و ذهن، برای محافظت شخص از خطر این مورد ها میباشد. این خوف ها اکثر وقت ها به صورت فطری و طبیعی در ما وجود داراست و به گذر زمان فرصت و با ارتقا سن از میان می رود. چون فهم و شعور و تدبیر ما نسبت به آن و طرز تقابل با آن، ارتقا یافته و کامل شدن می‌گردد و به خیر و خوبی خواهیم توانست از پس آن برآییم. از همین رو، اثر منفی چندانی بر معاش ما ندارند. ولی گاهی ممکن میباشد در شخص هراس هایی غیر معمولی، نسبت به بعضی وضعیت ها و اتفاق ها غیر خطرناک و معمولی وجود داشته باشد، به طوری که معاش شخص را زیر اثر قرار داده و کارها روزانه یا این که مربوط به واهمه را مختل نماید. این دقیقا به عبارتی مفهومی میباشد که در روانشناسی ایراد خوف یا این دکتر روانشناس که فوبیا نامیده می گردد.

فوبیاها در حوزه تندرست سرازیر، اشکال مختلفی دارا‌هستند و دارنده درجات مختلفی نیز میباشند. یکی‌از این اشکال فوبیا، جرموفوبیا (germaphobia) یا این که خوف از آلودگی ، کثیفی یا این که میکروب میباشد. این خلل، با لغات دیگری مانند میسوفوبیا (mysophobia)، ورمینوفوبیا (verminophobia)، باسیلوفوبیا (bacillophobia) و باکتری هراسی (bacteriophobia) نیز شناخته میشود که همه اشاره به هراس غیرطبیعی و مختل کننده از کثیفی و آلودگی و بیماری دارا‌هستند.

نشان های جرموفوبیا (وسواس آلودگی)
چنانچه تا کنون اسم جرموفوبیا به گوشتان نخورده میباشد، شاید این سوال برایتان وجود داشته باشد که هراس از آلودگی، چه طور خویش را نماد می‌دهد و چه علائمی قادر است حاکی از وجود این ایراد در شخص باشد؟ در اینجا به بعضی از مهم‌ترین علائم و نماد های این هراس می‌پردازیم:

مبتلایان به جرموفوبیا، اکثر زمان ها مبتلا وسواس شستشو و نظافت کردن می‌باشند و عملکرد می نمایند از آلاینده های احتمالی پرهیز نمایند. ب نحوی که‌این اجبارهای ضد آلودگی، معاش آنها را مختل می نماید.

نظافت بیش تر از حد و وقتگیر برهه زمانی، دوش به چنگ آوردن و گرمابه کردن های تشریفاتی برای از میان بردن آلودگی ها و کثیفی ها، مسواک زدن شدید دندان ها، از سایر خصوصیت های این مبتلایان میباشد.

اعتنا مستمر جرموفوبیاها، بر چک خطر میکروب و بیماری ها قراردارد و همین دستور بر چگونگی معاش آنان تاثیر می‌گذارد.

آن‌ها اکثر اوقات مبتلا قرمزی، کم آبی، شکاف خوردگی یا این که تحریک پوستی می‌باشند و حتی ممکن میباشد سرگرم ضایعات پوستی و خون‌ریزی و عفونت نیز شوند و تمامی این ها به جهت استعمال بیشتراز حد از ضدعفونی کننده ها و کرم های ضد باکتری میباشد.

اجتناب حیف کردن، به کار گیری از آستین یا این که دستمال کاغذی برای گشودن در و پوشیدن دستکش نیز از سایر علائم مبتلایان به جرموفوبیا میباشد.

آن‌ها حتی ممکن میباشد از کمپانی در رویدادهای اجتماعی نیز به مراد پیشگیری از بیماری و کثیف شدن، جلوگیری نمایند.

اکثر اوقات از بیمار‌ستان ها و مطب ها و دستشویی ‌های همگانی فراری اند، چون نگران میکروب ها و بیماری های جان دار در آن‌ها می‌باشند.

حتی ممکن میباشد از قفسه های مواد شیمیایی در مغازه ها نیز اجتناب نمایند. اکثر زمان ها نیز خرید اینترنتی را به خروج از منزل و به کار گیری از پول انتقاد، ترجیح می‌دهند.

علی رغم آنکه همواره در اکنون همت برای پاک سازی و پیشگیری از میکروب و آلودگی می‌باشند، همواره نیز اضطراب، نگرانی مرتبط با قرار دریافت کردن در معرض میکروب ها را دارا‌هستند و زیر فشار عصبی ناشی از آن می‌باشند.

آنها به صورت مداوم در درحال حاضر اندیشیدن در این زمینه می باشند و برای خودداری از این تفکر و نگرانی، حس ناتوانی می نمایند.

در صورتیکه که مبتلایان به جرموفوبیا، ناخواسته با میکروب یا این که آلودگی مواجه شوند و یا این که دور و بر های مربوط به آن قرار بگیرند، ممکن میباشد علائم فیزیکی و عاطفی مختلفی مانند مورد ها ذیل از خویش آرم دهند:

ارتقاء ضربان قلب
عرق کردن یا این که لرز
تنگی نفس
گرفتگی یا این که درد قفسه سینه
راز درد
مور مور شدن تن
انقباض عضلانی
بی قراری
شرایط تهوع یا این که استفراغ
عصبی شدن و حیف کردن وقار

۲۰ خصوصیت‌ زوج ‌درمانگر عالی
یک زوج‌درمانگر عالی در کارش دارای تخصص دکتر روانشناس و متبحر میباشد.
وی می بایست توان این را داشته باشد که با اشخاص با ایده ها گوناگون رابطه برقرار نماید.
زوج درمانگری بهتر میباشد که محرم اسرار مریض باشد و داده ها اورا به هیچ عنوان افشا نکند.
زوجین از وی رضایت داشته باشند.
زوج‌درمانگری قابل اعتقاد و باور میباشد که در خصوص زوج درمانی تجربیات داشته باشد.
یک زوج معالجه‌گر عالی می بایست در حیطهی روانشناسی سند دارای اعتبار علمی داشته باشد.
می بایست در کنار منافع مالی خویش به منافع مراجعین نیز دقت داشته باشد و آن ها را نادیده نگیرد.
به قسم و سوگند‌طومار‌های پزشکی و همینطور اصول اخلاقی متعهد میباشد.
در ارتباط با مراجعینی که از شرایط مالی قابل قبولی بهره مند نیستند انصاف به خرج دهد تا آن ها هم بتوانند از تجهیزات زوج‌درمانی به کارگیری نمایند.
یک زوج‌معالجه‌گر بهتر تاکیدش بیشتر بر روی نکات مثبت میباشد تا منفی.
بعداز هر نشست مشورت کردن با وی تا حدودی حس وقار پیدا میکنید.
داشتن نرم افزار و طرح مشخص و معلوم از خصوصیت‌های یک زوج‌درمانگر عالی میباشد.
لحن صدایش ادب‌نصیب و مثبت میباشد
در مشورت با یک زوج‌درمانگر عالی خودتان راهکار را پیدا می کنید و نیاز به دادن چاره وجود ندارد.
به شما می آموزد که یکدیگر را فهم و شعور نمائید و بی‌احترامی کردن و افترا زدن را کنار بگذارید.
در جلسات مشورت با وی حافظه می گیرید زیبایی‌های قبلی را ملاحظه کنید و از اتفاقات قبلی درس بگیرید.
شما‌را در جریان مراحل درمانتان قرار خواهد اعطا کرد.
زوج‌درمانگری عالی میباشد که زوجین را از ذیل فشار قرار دادن یکدیگر نهی کردن می‌نماید.
یک زوج‌درمانگر بهتر شمارا قضاوت نمی‌نماید و به شما اذن میدهد سوای واهمه کلام‌هایتان را بزنید.
وی در اولِ گردهمایی از شما میپرسد که دوست دارید درباره ی چه مسائلی حرف نمائید.
چه هنگامی به زوج درمانگر مراجعه کنیم؟
1.هنگامی که عشق و قربت در ارتباط‌تان معدود‌رنگ گردیده
یکنواختی در ارتباط در ارتباط‌هایی که عمر متعددی دارا هستند طبیعی میباشد ولی گاهی پیش میاید که عشق و علاقه و قربت در ارتباط نادر‌رنگ می گردد و ممکن میباشد که منشا آن مشکلی دور از شوخی باشد در‌این مجال ما یحتاج میباشد که برای حل آن خلل به یک زوج ‌درمانگر مراجعه کرد تا با یاری وی ریشه‌ی خلل پیدا گردد و راه‌حل قابل قبولی برای حل آن به فعالیت گرفته گردد.
2.وقتی که معضل و یا این که واقعه‌ای تلخ روی ارتباط‌تان اثر گذارده میباشد
گاهی پیش می آید که معاش روی خوشی به ما آرم ندهد و اتفاقاتی ناراحت کننده برای ما صورت دهد. به صورت نمونه وقتی که معضل و یا این که رخداد‌ای تلخ برایمان فیس میدهد و روی ارتباط‌مان اثر می گذارد. درین هنگام آنچه که اکثری از زوجین از آن غافل می شوند امداد به دست آوردن از یک زوج ‌درمانگر میباشد و چه بسا که به خیال همین بی‌توجهی ارتباط‌شان را به خطر میندازند.

3.هنگامی که زوجین سرگرم عادت‌های بد و خطا می شوند
یکی‌از نکاتی که می تواند به ارتباط ضربه وارد نماید عادت‌های بد و اشتباه زوجین میباشد. به صورت نمونه امداد نکردن در شغل های منزل، تهیه نکردن فرصت خواب و طعام تناول کردن که کلیه می تواند سبب ساز به از دست رفتن ارتباط خواهد شد. درین وضعیت راه حل‌های یک زوج ‌درمانگر می تواند به ترمیم ارتباط بسیار یاری دهد.

4.وقتی که نمی‌دانید حرفتان را چطور به همسرتان بگویید
گاهی پیش میاید که زوجین نمی‌دانند چطور با هم کلام بزنند و اختلافاتشان را با هم حل نمایند. معولا در‌این حالت اختلال حل نشده باقی میماند و عموما مراحل رفع ایراد به گفت و گو و زد خورد ختم می‌گردد. درین موقعیت مراجعه به زوج ‌درمانگری که بتواند به شما در حل مسائلی که در ارتباط‌تان پیش می آید یاری دهد بسیار عنایت دارااست. زوج ‌درمانگر در اتاق مشورت فضایی را برای شما به وجود می آورد تا بتوانید بدور از گفت و گو و مشاجره و جدل اشتباهات خویش را بیان نمایید و آنان را حل فرمایید.

5.زمانی که نسبت به هم بی‌پشت گرمی گردیده‌اید
کارداران اکثری می تواند در ساخت و ساز بی‌اعتمادی دربین زوجین تاثیرگذار باشد. عواملی مانند دسیسه و لاف که سبب ساز از در میان رفتن پشت گرمی در میان زوج‌ها می گردد. مراجعه به زوج ‌درمانگر و امداد دریافت کردن از وی میتواند پشت گرمی از دربین رفته را بازگرداند و یاری دهد تا احساس عدم اتکا در زوج‌ها از در بین برود. همینطور مشورت کردن حیله نیز درین مورد ها می‌تواند بسیار امداد کننده باشد.

مقایسه همسر با دیگرافراد
مقایسه همسر با دیگرافراد یکی ترفندهایی میباشد که معمولاً اشخاص زیاد در ارتباط‌های خویش از آن به کارگیری می‌نمایند. این شغل در اکثری از مواقع میتواند مضر و جراحت زننده باشد. ولی در بعضی مواقع هم قادر است تأثیرگذار و آرزو دهنده باشد؛ وقتی می تواند آرزو دهنده باشد که از لفظ ها مثبت مصرف شود و به مراد امیددهی دکتر روانشناس از آن سخن‌ها استعمال شود.

دیدگاهی که درین نوشته‌ی‌علمی به آن می پردازیم، در زمینه‌ی آن گاه منفی مقایسه همسر با دیگر افراد میباشد. در‌صورتی‌که خانم‌ها از این اخلاق به کارگیری می‌نمایند تا همسر خویش را تحریک نمایند تا خوب گردد و یا این که فعالیت آیتم نظرشان را جاری ساختن دهند. در‌صورتی‌که که مطالعات سرازیر‌شناسی علامت می دهد این عمل خیر صرفا هیچ تأثیر مثبتی ندارد، بلکه قادر است اثر ها منفی از خویش به مکان بگذارد.

در‌حالتی که شما هم جز کسانی می‌باشید که از این ترفند در ارتباط خویش زیاد به کار گیری میکنید و یا این که دوست دارید داده ها خویش را دراین مورد ارتقا دهید، در‌پی نوشته‌ی علمی با ما باشید. بدون‌شک داده ها منحصربه‌فرد و کارآمدی را می آموزید که میتواند در معاش روزانه به شدت امداد دهنده باشد!

انگیزه مقایسه همسر با دیگرافراد
به طبعً آدم هر شغل و هدفی را که جاری ساختن میدهد دلایلی داراست. از این رو مقایسه همسر با بقیه افراد طبق استیناف‌های انجام یافته دلایلی خاص داراست. خلا مقصود در معاش زناشویی، بزرگترین انگیزه مقایسه همسر با دیگرافراد میباشد. پیش از اینکه به‌این شغل بپردازید، می‌بایست برای خویش مواقعی را یادآور گردید که از جاری ساختن آن پرهیز کنید. پیش از هر چیز فراموش نکنید که کسی که دارنده خصوصیت‌ها و رفتارهایی میباشد که منحصربه‌فرد است. از این رو شما قدرتمند به تغییر‌و تحول آن نیستید.

فراموش نکنید که رابطه ها و معاش زناشویی هر که منحصر میباشد؛ براین اساس نباید بگذارید معاش سایرافراد بر روی شما تأثیر بگذارد و سبب مقایسه کردن خواهد شد. هنگامی که همسر خویش را با بقیه افراد مقایسه کردید، به خویش یادآور گردید که شما خودتان با تعیین خویش او‌را وارد معاش‌تان نموده اید، پس هیچ سیرتکامل استدلال برای مقایسه کردن نیست.

در شرایطی‌که جزو کسانی می باشید که صرفا جنبه‌های مثبت یک ارتباط را می بینید، موردنیاز میباشد خویش را مطلع فرمائید که هر ارتباط در کنار جنبه های مثبت، دارنده نکات منفی و اختلافاتی هم میباشد. پس نباید فقط به جهت دیدن جنبه‌های مثبت معاش سایرافراد، معاش خویش را با مقایسه کردن از میان ببرید.
مقایسه همسر با دیگر افراد از طرف زن
مقایسه همسر از طرف زن می تواند به شدت خطرناک و جراحت زننده باشد. چرا‌که مرد مدام دوست دارااست توکل دهنده باشد و نوعی پشتوانه در حیث زن محسوب خواهد شد. هنگامی که زن، همسر خویش را با دیگر مردان مقایسه می‌نماید، دقیقاً برعکس این احساس را به وی القا می‌نماید. مرد با این اندیشه پیش می‌رود که به اندازه کافی آیتم رضایت وجود ندارد، بعداز تلاشش می‌کاهد. زیرا گمان می‌نماید هر کاری که نماید در لحاظ همسرش ناچیز میباشد و آیتم رضایت نخواهد بود.

از این رو مرد در بعدهای دیگر که قوت بالایی داشته نیز افت می‌نماید. به صورت نمونه در صورتی مقایسه راجع به حالت مالی باشد، مرد همزمان در جنبه‌های عاطفی نیز حضور کمتری خواهد داشت. هم اینگونه این مرد به خویش دیدگاهی پیدا می‌نماید که فقط وسیله و ابزاری برای تأمین نیاز همسر خویش میباشد. از این رو معاش این زوج مبتلا کسلی، نابسامانی و ایرادات فراوان دیگر می شود.

مقایسه همسر با زنان دیگر
مقایسه همسر با بقیه افراد از طرف مرد، یعنی مقایسه همسر با زنان دیگر، خیر فقط میتواند منجر طلاق خواهد شد، بلکه پیامدها متعددی را هم درپی داراست. از آنجایی که زن دارنده روحیه بسیار حساسی میباشد، سخن‌های مربوط به مقایسه می تواند برای وی بسیار جراحت زننده باشد؛ به سیرتکامل‌ای که زن را مبتلا وضعیت‌های افسردگی نماید و در غایت زن برای جلب دقت مرد خویش به سمت افراد دیگری برود. از طرفی به جهت حساس بودن روحیه زن، او قادر است همین سخنان را در مقابل مرد خویش مطرح نماید تا با این عمل غرور و شخصیت همسر خویش را تخریب کند.

از طرف دیگر، این شغل سبب میشود که زن بسیار حساس و زود مشقت گردد و نقد ها دیگر را نیز نپذیرد. هم اینگونه ارتباط به سمتی پیش می‌رود که طرفین آغاز به عذروبهانه‌گیری کرده و هر دو، شخصیت اساسی خویش را فراموش می‌نمایند و حتی ممکن میباشد به سمت جدایی عاطفی پیش پروسه. از این رو توصیه می گردد که به شدت از اجرا مقایسه کردن دوری کنید. همانگونه که متوجه شدید، این اخلاق می تواند وضعیت را به حد غیر قابل منتظره‌ای تغییر‌و تحول دهید و وضعیت بدتری را در معاش زناشویی جایگزین نماید.